Снижение риска коронавирусной инфекции | Университет Цюриха, Швейцария
Снижение риска коронавирусной инфекции | Университет Цюриха, Швейцария
13.03.2020 | Zukunftsblog / Здоровье
Автор: Проф. Виола Фогель
Биология показывает нам, что существуют дополнительные способы снижения риска серьезных коронавирусных инфекций, в дополнение к гигиене рук и соблюдении дистанции, пишет Виола Фогель.
Все мы знаем о важности правильной гигиены рук и соблюдении дистанции, если мы хотим защитить себя и других от заражения новым коронавирусом. Это целенаправленные меры по сдерживанию эпидемии и уменьшению нагрузки на нашу систему здравоохранения, с целью обеспечить ей достаточный потенциал для лечения наиболее уязвимых групп населения.
Хотя есть и дополнительные меры, которые мы можем предпринять для снижения риска заражения и облегчения протекания заболевания: уделять особое внимание уходу за горлом и всему, что поддерживает способность дыхательных путей самоочищаться. По мере развития ситуации это будет становиться все более важным. Чем больше вирус распространяется в нашей среде, тем труднее будет избежать контакта с ним. Таким образом, становится все более важным обеспечить, чтобы как можно меньше вирусных частиц попадало в наши легкие и вызывало воспаление.
Коронавирус передается капельным путем. (Визуализация: Science Photo Library)
При контакте с патогенами, наш организм не только борется с вирусами с помощью специфических антител, но и задействует целый арсенал других, неспецифических защитных механизмов. Биология показывает нам, как мы можем усилить эти эндогенные защитные механизмы для нашей пользы: когда коронавирус путешествует по нашему телу, что происходит на его пути, прежде чем он атакует наши клетки? И как вирус на самом деле попадает в наши легкие?
Конвейерная лента очищает дыхательные пути
Пока нам известно, что коронавирус распространяется в основном капельным путем. Это происходит, когда инфицированный человек выдыхает вирусы, содержащиеся в крошечных каплях жидкости, а другой человек, находящийся рядом, вдыхает их. Содержащие вирус капли оседают на слизистых оболочках носа или горла, или же на стенках трахеи и бронхов.
Чтобы вирус размножился, он должен заразить ближайшую клетку – а на это требуется время. Во время этого процесса вирус реплицирует свою генетическую информацию, производит большое количество новых вирусных частиц и приводит к взрыву клетку-хозяина, высвобождая много вирусных частиц. За несколько циклов репликации вирус распространяется далее по дыхательным путям, пока не достигнет самых отдаленных сегментов легких.
«Мы не беспомощны перед коронавирусом»
Виола Фогель
Важно отметить, что дыхательные пути снабжены чрезвычайно эффективными механизмами самоочищения: их стенки состоят из клеток, на которых расположены крошечные реснички, покрытые тонким слоем слизи. Наподобие конвейерной ленты, все реснички синхронно движутся по кругу, медленно транспортируя слизь из бронхов в горло. В ходе этого процесса частицы, которые попали на слизь, удаляются из дыхательных путей. Однако, когда слизь становится слишком вязкой или слой слизи становится слишком толстым, этот конвейер, управляемый клетками, начинает останавливаться.
Внутренние стенки дыхательных путей работают как конвейерная лента. На них расположены крошечные реснички, покрытые тонким слоем слизи. Движение ресничек переносит слизь и захваченные вирусы вверх по горлу. (Визуализация: адаптировано из Blausen / Wikipedia / CC BY 3.0)
В легких, последний неспецифический защитный механизм против вирусов обеспечивают клетки-чистильщики (макрофаги) иммунной системы, которые находятся в альвеолах. Эти клетки отвечают за поддержание чистоты легких; при этом они не делают различий между патогенами и загрязнителями из окружающей среды. Но их способность к поглощению различных частиц является ограниченной. Чем больше времени они тратят на удаление мелкой пыли и других частиц из альвеол, тем менее эффективно они уменьшают количество вирусов.
Меры по снижению количества вирусов
Важно понимать, что мы не обязательно заразимся, если вдохнем вирус. Вероятность заражения возрастает с увеличением количества вирусов, это означает, что доза вирусов является критической. Дыхание только через нос уже уменьшает количество вирусов, попадающих в область полости рта. Как только они проникли в наш организм, по крайней мере, некоторое количество вирусов, застрявших на слизистой оболочке горла, можно удалить, используя противовирусные ополаскиватели для полости рта, которые предлагаются в большом разнообразии.
Полностью оправдано также применение стандартных домашних средств, которые мы обычно используем для борьбы с ранними симптомами гриппа, например, полоскание горла и употребление горячего имбирного чая. Регулярное вдыхание водяного пара также помогает поддерживать слой слизи в наших дыхательных путях в достаточно жидком состоянии, что, в свою очередь, помогает конвейерной ленте более эффективно удалять чужеродные частицы. И, наконец, чтобы обеспечить для наших клеток-чистильщиков (макрофагов) в альвеолах возможность максимально эффективно бороться с вирусами, рекомендуется избегать воздействия других загрязнителей окружающей среды, таких как твердые частицы, и отказаться от курения.
Небольшие дополнительные меры могут помочь еще больше уменьшить количество вирусов, попадающих в наши легкие, и вы можете помочь на нескольких уровнях: от носа, горла и бронхов до альвеол. Опять же, именно количество вирусов определяет, может возникнуть тяжелая легочная инфекция или нет. Мы не беспомощны перед коронавирусом. Каждый из нас может внести свой вклад, чтобы контролировать его.
